団体・スポーツ関連|船橋 津田沼 八千代 加圧 パーソナル トレーニング ジム

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インラインランジ

船橋 津田沼 八千代 加圧 パーソナル トレーニング ジム


〜体力をつけたい〜

ONE&ONLYの吉田賢公です!!クライアント様とのカウンセリングの一例を紹介したいと思います!!

自分:「体力をつけたいと思ったきっかけはなんですか?」

クライアント様:「昔に比べると仕事中や家事を行っていると疲れてしまうので疲れにくい体になりたい!!」

ここで、重要なのが、仕事中や家事などを行っているときに疲れを感じているので、この時の姿勢や動作が疲れを誘発している可能性があります!!

つまり、姿勢や動作の評価を行わないでトレーニングを行うことは、非常に効率の悪いトレーニングになり、かえって疲れやけがをしてしまう可能性があります!!

ONE&ONLYでは、姿勢や動作などの分析や体重や体脂肪などの体組成分析を行い、個人個人にあったトレーニングメニューやストレッチをマンツーマンで提供しております!!
各コース体験もありますのでお気軽にお問い合わせください!!